Trái cây – thần dược làm sạch răng hiệu quả tại nhà?

Trái cây có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng vừa có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể, mang lại sức khỏe tốt, vừa có tác dụng làm đẹp cho bản thân. Ngoài ra, trái cây còn có khả năng vệ sinh răng miệng rất hiệu quả. Dưới đây là một số loại trái cây có tác dụng làm sạch răng hiệu quả tại nhà mà bạn nên biết.
lam-sach-rang-hieu-qua-tai-nha

I. Các loại trái cây có thể làm sạch răng hiệu quả
1. Táo
Táo là loại quả rất giàu dưỡng chất protein, chất béo và các nguyên tố vi lượng như: canxi, sắt, phốt pho, là loại trái cây làm sạch răng hiệu quả.

Nhiều chuyên gia nha khoa chứng minh: Táo được xem là loại quả có khả năng loại bỏ các vụn bẩn bám trên bề mặt răng, làm răng sạch sẽ và trắng bóng. Đặc biệt, trong táo có chứa hàm lượng nước cao có khả năng dung hòa và giảm những tác động của đường. Táo còn có thể thúc tiết ra nước bọt một cách hiệu quả, giúp bảo vệ răng và chống lại các bệnh lý răng miệng.

2. Trái cây họ cam quýt
Trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao như cam, chanh có thể giúp nướu khỏe mạnh bằng cách tăng cường các mạch máu và mô liên kết.

Vitamin C cũng giúp giảm viêm, ngăn chặn và làm chậm tiến trình của bệnh viêm lợi, viêm nướu. Tuy nhiên, hãy ăn các loại trái cây này một cách điều độ bởi chúng chứa hàm lượng axit cao có thể ăn mòn men răng. Tránh đánh răng trong vòng một giờ sau khi ăn trái cây họ cam quýt để nước bọt có thời gian vô hiệu hóa tác động của axit.

3. Dâu tây
Dâu tây được đánh giá là một chất làm trắng tự nhiên mạnh với thành phần chất làm se (axit malic) giúp loại bỏ vết bẩn ở răng, vitamin C làm trắng răng nhờ tác dụng tẩy sạch bựa răng.

lam-sach-rang-hieu-qua-tai-nha-1

Một mẹo làm sạch răng hiệu quả là đánh răng với hỗn hợp dâu tây nghiền trộn với một ít soda. Ngay sau đó cần súc miệng với nước để rửa sạch đường. Tuy nhiên Aldritt cảnh báo, sự kết hợp của soda có tính mài mòn và dâu tây có tính axit có thể làm hỏng men răng của bạn, do đó không nên thực hiện quá lâu hoặc nhiều lần.

4. Các loại hạt
Hầu hết các loại hạt cung cấp dưỡng chất có lợi cho răng. Nhất là đậu phụng (lạc) hạnh nhân và quả óc chó, tất cả chúng đều chứa canxi, magie và vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe răng miệng. Các loại hạt cũng chứa hàm lượng chất xơ cao giúp làm sạch răng hiệu quả, giúp bạn có một bữa ăn lành mạnh vì chúng thúc đẩy cơ chế tiết nước bọt và rửa sạch các mảng bám.

II. Phương pháp làm sạch răng triệt để
Các phương pháp làm sạch răng hiệu quả tại nhà khá đơn giản, nhưng để đạt được kết quả tốt, bạn sẽ cần áp dụng thực hiện trong thời gian dài. Nếu muốn làm sạch răng an toàn, nhanh chóng, bạn nên có chế độ chăm sóc và thăm khám định kỳ tại các trung tâm nha khoa uy tín.

lam-sach-rang-hieu-qua-tai-nha-2

Cạo vôi răng là cách làm sạch răng hiệu quả và triệt để, phòng ngừa các bệnh lý răng miệng như viêm lợi, sâu răng, viêm chân răng,…

Vôi răng hình thành do mảng bám thức ăn, nước bọt và vi khuẩn tích tụ lại trên bề mặt răng, dưới nướu sau khi ban ăn uống. Khi bao phủ quanh chân răng, vôi răng là nơi trú ẩn lý tưởng cho vi khuẩn hoạt động và chỉ sau một thời gian ngắn, hàm răng của bạn sẽ bị tổn thương sâu sắc, ảnh hưởng đến cả tủy răng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0356783540